[Pegadas & Divulgações] Novidades Planeta - Março
Sobre o livro: O livro começa onde o anterior nos deixou, com Dixon a tentar fugir
das garras de Juliet, e manter o relacionamento crescente com Maddy. Mas o
que não esperava era ter de percorrer um caminho tortuoso para afastar a
vil Juliet da sua vida.
Dixon Matthews percebe que está tão apaixonado que fará qualquer
coisa para proteger a mulher que ama, até mentir de forma a esconder os
pecados do passado. Com a ajuda dos dois melhores amigos, Dixon tenta
encontrar uma solução para o problema, mas sem êxito.
Decide uma jogada muito arriscada para se livrar de Juliet enquanto
tenta manter o relacionamento com Madison. Só que uma vida dupla não se
consegue manter para sempre.
Sobre a autora: Passou a juventude a devorar as obras de Anne Rice, William
Shakespeare, e Emily Dickinson.
Quando não está a escrever, ocupa-se do seu próprio negócio, mas
consegue encontrar um equilíbrio entre as duas paixões.
Gosta de escrever histórias honestas, sinceras, e turbulentas, na
esperança de deixar uma marca nos leitores. A sua inspiração é da vida do
dia-a-dia. É autora best-seller nos EUA, Austrália, Canadá e Inglaterra.
Monica James reside em Melbourne, Austrália, com a maravilhosa
família, e vários animais. É um bocadinho obcecada por gatos e gloss, e
secretamente desejava ser uma ninja aos fins-de-semana.
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Sobre o livro: A nutricionista Rita Rocha de Macedo pensou em tudo: não apenas no
regime alimentar – equilibrado, variado, fácil de adoptar –, mas também em
como o incluir no tão assoberbado quotidiano.
A mais ocupada das pessoas conseguirá cumprir os 28 dias desta
dieta. Basta que os planeie, e é também isso que este livro ensina a fazer,
passo a passo, sem complicações.
Melhor ainda: A Dieta Prática está testada e a sua eficácia está
comprovada. É o desenvolvimento da Dieta da Crise, que a autora criou no
Facebook há um ano e através da qual centenas de pessoas já perderam
peso. Muitas delas dão o seu testemunho neste livro.
Aliando o livro à página online, temos a mais inovadora e prática dieta
do mercado. A nutricionista está à distância de um clique – no computador,
no tablet, no telemóvel. Dúvidas e questões esclarecidas em minutos!
A primeira recomendação (e não uma imposição) de Rita Rocha de
Macedo é: arranje um parceiro.
Está comprovado que seguir um plano de emagrecimento com
companhia aumenta muito as hipóteses de sucesso.
Faça A Dieta Prática com um diet buddy, ou entre num grupo criado e
orientado pela nutricionista. E ainda se vai divertir.
Sobre a autora: Nasceu a 20 de Novembro de 1981. É licenciada em Ciências da
Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz.
Actualmente dá consultas em Cascais e no Estoril.
Confessa que adora comer, mas sabe que há um mundo de receitas
saudáveis, deliciosas e práticas – muitas por descobrir –, e que a perda de
peso é sempre possível. Um velho ditado inglês revela bem aquilo que sabe
ser o mais importante numa dieta, porque acredita que, quando se quer
muito, se consegue: where there is a will, there is a way.
Quando a crise lhe tocou também a ela, aprendeu a seleccionar
alimentos que, além de benéficos para a saúde, são financeiramente
acessíveis. E criou a página de Facebook Dieta da Crise, onde partilha os seus
conselhos e orientações de forma prática, simples e económica com todos
aqueles que querem perder peso – sem perder a cabeça!
A Dieta Prática, que actualiza, organiza e expande a percursora Dieta
da Crise, é o seu primeiro livro.
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Sobre o livro: O autor, neuropsicólogo, explica-nos quais são as seis
áreas-chave a que devemos prestar atenção – e o que
devemos fazer, de uma forma muito prática – para
melhorarmos o nosso cérebro e torná-lo mais jovem,
ágil, mais resistente.
Sabemos que devemos lavar os dentes e que o pequeno-almoço é a
refeição mais importante do dia, mas a maior parte de nós não faz ideia de
como cuidar do nosso órgão mais importante: o cérebro.
Numa sociedade que cultiva um ritmo de vida cada vez mais frenético,
numa época em que a esperança de vida não pára de aumentar, a melhor
receita para combater o stress, a ansiedade e doenças como o Alzheimer é
prestar os melhores cuidados de saúde ao nosso cérebro. Até porque, ao
contrário do que acontece noutros órgãos, as células nervosas do cérebro
não se renovam: os nossos neurónios são os mesmos durante toda a vida.
Cuidar do cérebro é uma tendência e ganha cada vez maior
importância com o envelhecimento da população e a tomada de consciência
de que podemos evitar a degeneração neurológica e muitas doenças e, assim,
viver com mais qualidade durante mais tempo.
Saiba quais são os melhores alimentos para prevenir as doenças
neurológicas e melhorar o humor, aprenda técnicas eficazes para cultivar a
memória e fique a conhecer exercícios para afastar as preocupações do diaa-dia.
Melhorar a sua vida está nas suas mãos.
Um livro com linguagem simples, directa e apelativa que sugere
comportamentos e atitudes simples e práticas para evitar o declínio
cognitivo e estimular e agilizar o cérebro.
Sobre a autora: Álvaro Bilbao é doutorado em Psicologia, neuropsicólogo e
psicoterapeuta.
Formado no Hospital Johns Hopkins e no Kennedy Krieger Institute,
colaborou com a Organização Mundial da Saúde e foi galardoado pelas suas
investigações com diversos prémios no âmbito da psicologia e da
neurociência.
É especialista em plasticidade cerebral e na reabilitação intelectual de
pessoas com lesões cerebrais e dá aulas sobre a reabilitação da memória em
várias universidades.
Cuide do Seu Cérebro... e Melhore a Sua Vida é o seu segundo livro
editado em Portugal, depois de, em 2016, ter publicado, também na Planeta,
O Cérebro da Criança Explicado aos Pais, já em 2.ª edição.
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